Kao i uvijek, na početku sportsko rekreativne radionice zagrijali smo se laganim pokretima kako bi aktivirali mišiće. Korisnici su se smijali dok su se zagrijavali jer neke pokrete ne mogu savladati, recimo rotaciju bokova. Kada smo započeli s izvođenjem vježbi svi korisnici u skupini su opazili kako ove vježbe zahtijevaju koncentraciju i spretnost. Vježba „kosi čučanj“ zadaje najviše posla oko izvođenja jer je potrebno održati ravnotežu ali i upamtiti slijed izvođenja. Korisnici kažu kako je ovo ujedno i vježba za mozak. Prilikom iskoraka u stranu jedan od korisnika je počeo izvoditi plesne korake što je zadivilo cijelu skupinu. Korisnik sudjeluje na radionicama zajedno sa svojom suprugom i pružaju si međusobnu podršku cijelo vrijeme. Tijekom pauze asistentica je pokazivala korisnicima pilates traku te demonstrirala neke vježbe, dok se korisnik našalio i prikazao način na koji bi on koristio traku. Za kraj smo se istegnuli najdražom vježbom svih korisnika.